Русская банька и финская сауна: главные отличия

14 августа 2015 Новости

Русская банька и финская сауна: главные отличия

Вода издавна была самым главным элементом оздоровления. Будь она холодной или даже парообразной, ее воздействие на организм несравнимо ни с чем другим. В таких изобретениях человечества, как баня и сауна, сочетаются сразу 2 «силы»: и холодная водичка, и теплая. Поэтому происходит не только глубокая очистка организма, но и общее укрепление иммунитета, которым обладает холод как сам по себе, так и в сочетании с теплом. Самый популярный ассортимент услуг, которые предоставляет современный банный сервис, например, бани в Химках, включает в себя, прежде всего, русскую баньку и финскую сауну. В чем же их отличия? Рассмотрим подробнее.

Баня парит, а сауна правит?

Долгое время советский человек особо не разделял эти два явления: сауну и баню. Но сегодня их популярность не могла не очертить некоторые существенные различия: и в устройстве, и во влиянии на организм.

Баньки различают по наличию системы труб. Есть баня «по-черному» и баня «по-белому» – без труб. «Белая» банька протапливается несколько часов и пар, поначалу поднимаясь вверх, затем окончательно опускается в нижнюю зону помещения. Жар в ней создается посредством обрызгивания печных камней водой. «Черная» банька готовится гораздо быстрее, но с большим количеством дров.

Древние сауны Финляндии тоже когда-то топились «по-черному». Теперь же сауну имеет каждый второй финский дом или даже квартира.

Главное отличие между этими парными в том, что в бане – влажный пар, а в сауне – сухой. Температура сауны колеблется в пределах 90-130 градусов, а влажность – 5-8%. Банная влажность может составлять 40-70 процентов, температура же имеет более естественные показатели 55-70 градусов. Поэтому, можно сделать вывод, что условия в баньке более комфортные, а тело человека прогревается быстрее.

Помимо того, что горячие камни в бане прикрываются дверцей, а в сауне они лежат сверху, есть еще одно отличие – бассейн, который является необходимым атрибутом финской парной. Бани же компенсируют это отличие тем, что строятся на берегу речек и озер.

Ну, и как же не упомянуть о венике?! Русская банька без него не бывает, а в финской сауне его заменяют массажными процедурами.

Что касается влияния на организм, то сауну рекомендовано посещать тем, кто страдает гипертонией средней степени, заболеваниями печени, мочеполовой системы, кожи, при камнях в почках и при частых простудах. При сахарном диабете, сильной гипертонии, туберкулезе и заболеваниях органов дыхания, атеросклерозе, нервных болезнях посещение сауны нежелательно.

Баня же, наоборот, показана в числе других и тем, кто страдает слабостью верхних дыхательных путей. Также она улучшает состояние слизистых.